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Segundas-feiras mentais: como ser mais confiante em sua pele

Segundas-feiras mentais: Como ser mais confiante na sua pele

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Tnão há ninguém no mundo que em algum momento não queira mudar algo sobre si ou sobre suas vidas, mas a diferença entre uma pessoa confiante em sua pele e outra que não é é a auto-aceitação que se transformou em amor próprio.

Ninguém merece o seu amor não diluído e se importa mais do que você. Embora isso possa parecer um desses discursos motivacionais teóricos, é a verdade e até você começar a confiar em sua pele ou corpo, o mundo não para de intimidar você e fazer você se sentir menos humano.

"Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento."

~ Eleanor Roosevelt

De fato, ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento - isso é um fato. Todos nós conhecemos uma pessoa que [de acordo com os padrões da sociedade] não é bonita o suficiente, rica o suficiente ou "o que for suficiente”, Mas quando eles demonstram confiança, ninguém pode intimidá-los ou subestimá-los. Isso ocorre porque com confiança você venceu antes do início da batalha da insegurança. como estar confiante consigo mesmo

Embora estar confiante na sua pele não seja provar pontos a quem possa interessar, você concorda que há um milhão e uma coisas que sempre parecem puxar a nossa auto-estima na tentativa de rasgá-la em pedaços. É diante desses obstáculos que você sempre deve aparecer com um sorriso confiante e dizer a si mesmo: "Sou suficiente" e realmente dizer isso.

Aqui estão maneiras práticas de você ter mais confiança em sua pele…

1. Viva a vida em seus termos

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É tão fácil usar maquiagem, relaxar ou vestir-se apenas para que você possa ser aceito pela sociedade; no entanto, a verdadeira liberdade é fazer o que você gosta e não se importa se alguém gosta. Se você quer perder peso ou ter uma ótima aparência o tempo todo, não há nada de errado nisso, no entanto, se no fundo você preferir ficar nu, mergulhando no seu hambúrguer de carne favorito, por todos os meios.

Embora eu seja um fervoroso promotor de um estilo de vida saudável, também reconheço que há um equilíbrio e um motivo certo para isso. Quando o sol se põe, a cortina desbota e as máscaras são removidas e penduradas na parede a que pertencem. Você é o único que vive com você. Então viva sua melhor vida, o mundo se ajustará eventualmente.

2. Faça assim mesmo

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A confiança está fazendo isso de qualquer maneira, independentemente do medo que você possa ter. Você pode querer iniciar um vlog, mas gagueja, pode participar do jantar em família, mas a gordura do bebê não permite que você se vista e vá embora. Ou, talvez, que a acne seja a razão pela qual você evita as videochamadas e não pode ser encontrado morto sem estiletes porque é muito pequeno. A lista de suas inseguranças sem fim continuará a impedi-lo de alcançar seus objetivos e ter confiança em sua pele. como estar confiante consigo mesmo

Às vezes, você precisa fazer de qualquer maneira e observar a vida se alinhar. Independentemente de como você possa se sentir em relação a si mesmo, avançar se estiver confortável ou não apenas o tornará consciente de sua força interior e o ajudará a descobrir que você é muito mais do que você acredita. Apenas faça!

3. Bloqueie as opiniões da mídia

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Os estereótipos são tão antigos quanto o tempo. O modelo irreal perfeito na primeira página de revistas e outdoors nos leva a aplicativos para esconder essa grande protuberância e sardas. Na verdade, existem mais pessoas como você! Mesmo esse modelo do Instagram não se parece com isso na vida real. É todo o conteúdo controlado e precisamos entender que é tudo "câmera, luzes, ação…Longe da realidade!

Você realmente acha que ela está andando pela casa com saltos altos, maquiagem pesada e espartilho o tempo todo? Aposto que ela está tão sentada no sofá quanto você agora. E realmente, se alguém tem ótima pele, peça sua rotina e siga em frente. Não é saudável insistir nisso e lembrar-se de como você colocou pelo menos cinco espinhas no rosto esta semana. A mídia não deve ajudá-lo a decidir se você é bonita ou não.

4. Desintoxique seu espaço

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Imagine sempre estar em um ambiente com pessoas que nem se sentem confortáveis ​​em sua própria pele, onde o corpo envergonha, desordens alimentares por insegurança e obcecado por Kim Kardashian de corpo é a ordem do dia, haverá baixa auto-estima em abundância. Eles podem chegar até você e fazer com que você se sinta inadequado. como estar confiante consigo mesmo

Se você se convence de que não encontrou o parceiro certo por causa de sua aparência ou culpa os braços flácidos pela traição de seu cônjuge, então há uma questão mais profunda que você deve abordar. Quando você se sentir assim, lembre-se da pessoa de aparência "média" em sua vizinhança que pregou um Idris Elba or Beyoncé.

Fique longe de pessoas que ajudam suas inseguranças. Gaste seu tempo fazendo coisas que o deixam orgulhoso de si mesmo. Você também pode tentar meditar, passear, sentar na praia, fazer ioga e geralmente manter um espírito saudável. Proteger sua energia e garantir que nada de negativo se infiltre em seu espaço é definitivamente uma maneira de se tornar mais confiante em sua pele.

5. Encontre uma tribo

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A natureza abomina o vácuo. Depois de se livrar de pessoas negativas, tente cercar-se de pessoas que não apenas o aceitam, mas também apreciam quem você realmente é. Há muito alívio em seguir em frente para ser você mesmo. Saber que você não está sozinho e que há pessoas que o amam e valorizam é ​​realmente esse empurrão que todos precisamos para agarrar a vida pelos chifres. É também um grande impulso adicional para a paz de espírito.

Então, rodeie-se de pessoas confiantes e bem seguras em sua própria pele. Você definitivamente eliminará a energia deles. como estar confiante consigo mesmo

Por fim, encontrar e amar a si mesmo é a base para se tornar mais confiante em sua pele e você é o único que pode fazer isso por si mesmo.

Aqui estão outras coisas que você pode fazer para aumentar sua autoconfiança ...

  • Visualize-se como seu eu mais elevado
  • Afirme-se
  • Faça uma coisa que te assusta todos os dias
  • Questione seu crítico interno
  • Dedique um tempo especial ao autocuidado todos os dias
  • Ajude outra pessoa

Crédito da foto: Getty Images | Imagem da capa: Pinterest


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